Bilan postural Yoga
Qu'est-ce qu'un bilan postural Yoga ?
Un bilan postural Yoga est une analyse corporelle mettant en avant les déséquilibres de votre posture globale (aplomb, assise, marche, équilibre, mobilité articulaire, limitations musculaires, respiration, ...). Cette investigation corporelle est suivie d'une proposition d'exercices et de postures de Yoga personnalisés qui aideront votre corps à retrouver son potentiel (dans le cadre d'une pratique régulière). Une fiche récapitulative du travail effectué ensemble vous sera transmise quelques jours après le bilan postural.
Pourquoi suivre un bilan postural Yoga ?
Nos mauvaises postures ont des conséquences sur notre corps. Souvent sous-estimées, elles peuvent générer douleurs, troubles et/ou fatigue. En effet, cherchant en permanence à s'adapter à son environnement (assise prolongée, mobilier inadapté, écrans, mouvements répétitifs, stress, ...), notre corps met en place des compensations qui lui permettent de répondre aux contraintes de nos vies modernes. Ces compensations s'installent insidieusement, perturbent notre proprioception (c'est-à-dire la perception de notre corps dans l'espace), créent des déséquilibres posturaux, peuvent causer des soucis de santé. Le bilan postural Yoga permet de comprendre l'origine de ces compensations et de chercher à y remédier.
A qui s'adresse un bilan postural Yoga ?
Le bilan postural Yoga s'adresse aux personnes engagées depuis plus ou moins longtemps dans une pratique de Yoga ou d'une autre discipline corporelle (artistique, martiale, sportive, ...).
Un bilan postural dure 3 heures, et coûte 180 euros.
