Qui suis-je ?
Je suis Lucie !
J'ai découvert le Yoga en 2008, attirée par la douceur, la souplesse et la spiritualité que cette discipline évoquait pour moi. Mon enseignante m'a profondément marquée par son calme et sa rigueur. Chaque cours était une véritable bouffée d'oxygène.
Pendant plusieurs années, ma vie professionnelle ne m'a pas permis de pratiquer aussi régulièrement que je le souhaitais. Puis de graves problèmes de santé ont bouleversé mon quotidien.
Le Yoga est alors devenu un véritable soutien. Il m'a aidée à apaiser mes angoisses, à retrouver confiance en mon corps qui me lâchait, à me reconstruire pas à pas.
À cette époque, je pratiquais souvent seule. Comme beaucoup, je pensais bien faire… Mais à ce moment-là je connaissais mal le fonctionnement de mon corps et j'ai fini par me blesser (hernie discale, sciatique).
Cette expérience a marqué un tournant.
J'ai compris que le Yoga ne consiste pas à reproduire des postures, mais à trouver la posture juste, celle qui respecte le corps, son histoire et ses possibilités. Cette prise de conscience a profondément transformé ma pratique et m'a donné envie d'aller beaucoup plus loin dans mes connaissances.
J'ai alors multiplié les stages et les formations. C'est à cette période que j'ai rencontré Serge Gastineau et Catherine Bellières. Depuis 2019, je me forme à leurs côtés et cumule aujourd'hui près de 800 heures de formation certifiée.
Leur enseignement, nourri notamment par les travaux de B.K.S. Iyengar, de Noëlle Perez et de Dominique Martin, m'a permis de développer une approche rigoureuse et profondément respectueuse du corps.
J'enseigne un Yoga à visée thérapeutique qui allie stabilité, tonicité et douceur. Un Yoga précis et exigeant, mais aussi vivant, joyeux et profondément humain.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à retrouver de la mobilité, à gagner en tonicité, à améliorer votre posture, à respirer plus librement, à soulager durablement vos tensions.
Je souhaite que chaque élève reparte avec des sensations nouvelles, des outils concrets et une meilleure connaissance de son corps, afin que les bénéfices de la pratique l'accompagnent bien au-delà du tapis.
Je crois qu'un bon cours de Yoga ne se résume pas à une parenthèse de bien-être. Je transmets un Yoga qui vous accompagne au quotidien.
« Ce que j'aime dans tes cours,
c'est que l'on sent que tu as vécu
ce que tu transmets. »
« J'adore faire du Yoga avec toi !
Tes cours, l'ambiance,
c'est sans chichi ! »
