Ateliers

Pour approfondir sa compréhension du corps et sa pratique, je proposerai, au cours de l'année 2023-2024, 6 ateliers thématiques de 2 ou 3 heures.

Le deuxième atelier « Tonicité des jambes » se tiendra le samedi 14 octobre de 10h30 à 12h30. Les objectifs de cet atelier seront de :

- étirer et renforcer nos jambes,

- chercher à éveiller la tonicité réflexe de nos jambes,

- trouver l'aplomb naturel de notre corps,

- sentir que nos jambes sont vivantes, qu'elles nous portent.

Comment se déroule un atelier ? Un peu de théorie, beaucoup de pratique, des échanges, de la bonne humeur, des exercices respiratoires et une relaxation pour clôturer ce chouette moment passé ensemble !

Les ateliers ont lieu au nord de Nantes, à Orvault (Bois Raguenet).

Ils sont limités à 8 participante.s.

Ils sont ouverts aux débutant.e.s et aux plus expérimenté.e.s !

Atelier 2 heures = 28 € pour les abonné.e.s Lucia Yoga / 32 € pour les non abonné.e.s.

Atelier 3 heures = 40 € pour les abonné.e.s Lucia Yoga / 45 € pour les non abonné.e.s.

Contactez-moi par mail dès que possible si vous êtes intéressé.e : info@lucia-yoga.fr