Ateliers

Pour approfondir sa compréhension du corps et sa pratique, je propose régulièrement des ateliers thématiques.

Ces ateliers sont des temps d'exploration autour d'une thématique précise qui permettent d'approfondir certains aspects du Yoga grâce à davantage de temps, de pédagogie et de pratique, de mieux comprendre son corps et de développer son autonomie.

Le prochain atelier « Vers Hanumanasana (la posture du grand écart) » se tiendra le samedi 14 novembre de 10h à 13h.

L'objectif est de préparer progressivement le corps (notamment les hanches et les jambes) à la posture du grand écart, puis d'expérimenter cette posture dans le respect des capacités propres à chacun.

Comment se déroule un atelier ? Un peu de théorie, beaucoup de pratique, de la convivialité, une relaxation pour clôturer ce moment passé ensemble.

Les ateliers ont lieu au nord de Nantes, à Orvault (Bois Raguenet).

Ils sont limités à 10 participant·e·s.

Ils sont ouverts aux débutant·e·s et aux plus expérimenté·e·s !

Atelier 3h = 45 €

Les inscriptions sont ouvertes 2 mois avant chaque atelier et se font par email : info@lucia-yoga.fr

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