Ateliers

Pour approfondir sa compréhension du corps et sa pratique, je propose régulièrement des ateliers thématiques.

Le prochain atelier « Yogathérapie du dos » se tiendra le dimanche 30 juin de 10h à 12h30.

Les objectifs de cet atelier seront de :
- comprendre les courbes physiologiques du rachis,
- comprendre l’incidence de notre posture quotidienne sur nos douleurs dorsales,
- assouplir, détendre la colonne vertébrale,
- dénouer les tensions du dos, de la nuque, des épaules.

Comment se déroule un atelier ? Un peu de théorie, beaucoup de pratique, des échanges, de la bonne humeur, des exercices respiratoires et une relaxation pour clôturer ce chouette moment passé ensemble !

Les ateliers ont lieu au nord de Nantes, à Orvault (Bois Raguenet).

Ils sont limités à 9 participant.e.s.

Ils sont ouverts aux débutant.e.s et aux plus expérimenté.e.s !

Atelier 2h30 = 40 €

Contactez-moi par mail dès que possible si vous êtes intéressé.e : info@lucia-yoga.fr

Ateliers suivants

Samedi 24 août 2024 de 10h à 12h30
> Des pieds à la tête

Samedi 12 octobre 2024 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser

Samedi 14 décembre 2024 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser

Samedi 29 mars 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser

Samedi 24 mai 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser

Samedi 5 juillet 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser