Ateliers
Pour approfondir sa compréhension du corps et sa pratique, je propose régulièrement des ateliers thématiques.
Le prochain atelier « Mobilité des hanches » se tiendra le samedi 9 novembre de 10h à 12h30.
Les objectifs de cet atelier seront de :
• comprendre le fonctionnement et les possibilités de mouvement de cette articulation profonde et puissante,
• expérimenter la mobilité de nos hanches, souvent bloquées par notre quotidien trop sédentaire,
• pratiquer des postures permettant d'assouplir, de détendre, de libérer nos hanches.
Comment se déroule un atelier ? Un peu de théorie, beaucoup de pratique, des échanges, de la bonne humeur, des exercices respiratoires et une relaxation pour clôturer ce chouette moment passé ensemble !
Les ateliers ont lieu au nord de Nantes, à Orvault (Bois Raguenet).
Ils sont limités à 9 participant·e·s.
Ils sont ouverts aux débutant·e·s et aux plus expérimenté·e·s !
Atelier 2h30 = 40 €
Contactez-moi par mail dès que possible si vous êtes intéressé·e : info@lucia-yoga.fr
Ateliers suivants
Samedi 9 novembre 2024 de 10h à 12h30
> Mobilité des hanches
Samedi 18 janvier 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser
Samedi 29 mars 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser
Samedi 24 mai 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser
Samedi 5 juillet 2025 de 10h à 12h30
> Thématique à préciser
Ateliers précédents
Samedi 31 août 2024 de 10h à 12h30
> Des pieds à la tête