Ateliers

Pour approfondir sa compréhension du corps et sa pratique, je propose régulièrement des ateliers thématiques.

Le prochain atelier « Des pieds à la tête » se tiendra le samedi 31 août de 10h à 12h30.

Les objectifs de cet atelier seront de :
- remettre doucement tout le corps en mouvement suite à la pause estivale,
- préparer le corps aux Asanas (postures de Yoga),
- découvrir ou revoir des exercices et postures pouvant servir de base à une routine personnelle.

Comment se déroule un atelier ? Un peu de théorie, beaucoup de pratique, des échanges, de la bonne humeur, des exercices respiratoires et une relaxation pour clôturer ce chouette moment passé ensemble !

Les ateliers ont lieu au nord de Nantes, à Orvault (Bois Raguenet).

Ils sont limités à 9 participant.e.s.

Ils sont ouverts aux débutant.e.s et aux plus expérimenté.e.s !

Atelier 2h30 = 40 €

Contactez-moi par mail dès que possible si vous êtes intéressé.e : info@lucia-yoga.fr

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