« Comprendre son corps pour pratiquer un yoga plus juste. »
Chaque corps est unique. Sa manière de bouger, de s’organiser dans l’espace dépend de ses habitudes, de son histoire.
Pratiquer le yoga avec moi, ce n'est pas enchaîner des postures sans les comprendre, mais apprendre à les construire. Cette construction s'appuie sur l'observation du corps, de son organisation, de sa biomécanique, de ses compensations et de ses limites.
L'observation est au cœur de ma pédagogie. Elle permet d’affiner la perception de son corps et d’adapter la pratique à chacun.
Les cours sont proposés en groupes restreints afin de permettre un accompagnement précis et des ajustements personnalisés.
« Le Yoga est un art, une science et une philosophie qui transforme la vie humaine à tous les niveaux : physique, mental et spirituel. C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble à sa vie. »
