« YOGATHÉRAPIE POSTURALE : observer, comprendre, ajuster, prendre soin de soi et se sentir mieux, bien au-delà du tapis. »
Chaque corps est unique. Ses habitudes, son histoire, son état du moment influencent sa manière de bouger.
Pratiquer le Yoga avec moi, ce n'est pas enchaîner des postures sans les comprendre, mais apprendre à les construire. Cette construction s'appuie sur l'observation de son propre corps, de sa biomécanique, de ses compensations et de ses limites.
L'observation de notre corps est au cœur de ma pédagogie. Elle permet d’affiner sa perception, d'apprendre à en prendre soin, d’adapter la pratique à chacun·e.
Mes cours sont accessibles à toutes et à tous et sont proposés en groupes restreints afin de permettre un accompagnement précis et des ajustements personnalisés.
Au Bois Raguenet à Orvault et au Pont du Cens à Nantes, je vous propose donc une autre façon de pratiquer le Yoga !
« Le Yoga est un art, une science et une philosophie qui transforme la vie humaine à tous les niveaux : physique, mental et spirituel. C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble à sa vie. »
