« Comprendre son corps pour pratiquer un yoga plus juste. »
Chaque corps est unique. Sa manière de bouger, de s’organiser dans l’espace dépend de ses habitudes, de son histoire.
Dans mes cours, le Yoga n’est pas une succession de formes à reproduire, mais une exploration du mouvement et de la manière dont le corps construit une posture de Yoga.
On ne s’installe pas dans une posture sans la comprendre.
On commence par observer, ressentir, ajuster.
Puis le mouvement se précise, s'organise et la posture apparait.
L'observation est au cœur de ma pédagogie. Elle permet d’affiner la perception de son corps et d’adapter la pratique à chacun.
Les cours sont proposés en groupes restreints afin de permettre un accompagnement précis et des ajustements personnalisés.
« Le Yoga est un art, une science et une philosophie qui transforme la vie humaine à tous les niveaux : physique, mental et spirituel. C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble à sa vie. »
