Cours particuliers 

Vous souhaitez soulager certaines douleurs, retrouver de la mobilité, améliorer votre posture ou votre respiration ? Vous avez besoin d'un accompagnement entièrement adapté à votre situation ou vous souhaitez approfondir votre pratique du Yoga ?

Les cours individuels sont conçus sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos capacités du moment.

Suite à un temps d'échange, je construis une pratique personnalisée qui tient compte de votre corps, de votre histoire et de votre évolution. Chaque séance est progressive, précise et adaptée afin de vous permettre de pratiquer en toute sécurité.

L'objectif n'est pas seulement de vous faire progresser pendant la séance, mais de vous transmettre des outils que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. Votre implication entre les séances est essentielle pour favoriser des bénéfices durables.

Les cours individuels s'adressent notamment :
- aux personnes souffrant de douleurs ou de limitations fonctionnelles ;
- aux personnes en période de rééducation ou après une intervention chirurgicale (avec l'accord du professionnel de santé qui les suit) ;
- aux personnes souhaitant améliorer leur posture, leur mobilité ou leur respiration ;
- aux sportifs désireux d'optimiser leurs performances ou de prévenir les blessures ;
- aux femmes enceintes ou en post-partum ;
- aux seniors ;
- aux personnes vivant avec une pathologie chronique, neurologique, respiratoire, inflammatoire ou musculo-squelettique ;
- à toute personne souhaitant bénéficier d'un accompagnement individualisé dans sa pratique du Yoga.

Cours individuel 1h = 60 €

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