Pratiques guidées

Les pratiques guidées sont des séances entièrement consacrées à l'expérience du Yoga.

Je vous accompagne pas à pas dans un enchaînement de postures (Asanas), suivi d'exercices de respiration (Pranayama) et d'une relaxation (Yoga Nidra).

Contrairement aux cours collectifs, ces séances ne comportent pas d'apports théoriques et les ajustements sont limités au strict nécessaire afin de préserver la continuité de la pratique.

Les pratiques guidées offrent un cadre plus silencieux, plus méditatif et propice à l'intériorisation.

Ces séances permettent d'intégrer les notions abordées lors des cours collectifs, d'affiner vos ressentis et de développer une pratique plus fluide, plus autonome et encore plus consciente.

Une véritable immersion dans la pratique du Yoga, où le souffle, le mouvement et la présence à soi prennent toute leur place.

Pratique guidée 2h = 25 €

Les inscriptions sont ouvertes 2 mois avant chaque pratique guidée et se font par email : info@lucia-yoga.fr

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