Ateliers
Pour approfondir sa compréhension du corps et sa pratique, je propose, au cours de l'année 2023-2024, 6 ateliers thématiques de 2 ou 3 heures.
Le cinquième atelier « Equilibre(s) » se tiendra le mardi 7 mai de 18h30 à 20h30.
Les objectifs de cet atelier seront de :
- préparer le corps aux postures d'équilibre,
- apprendre à poser les fondations nécessaires à la tenue des postures d’équilibre,
- tester et améliorer notre concentration et notre équilibre.
Comment se déroule un atelier ? Un peu de théorie, beaucoup de pratique, des échanges, de la bonne humeur, des exercices respiratoires et une relaxation pour clôturer ce chouette moment passé ensemble !
Les ateliers ont lieu au nord de Nantes, à Orvault (Bois Raguenet).
Ils sont limités à 8 participant.e.s.
Ils sont ouverts aux débutant.e.s et aux plus expérimenté.e.s !
Atelier 2 heures = 30 € / Atelier 3 heures = 45 €
Contactez-moi par mail dès que possible si vous êtes intéressé.e : info@lucia-yoga.fr